الاثنين 11/12/2017

 



تجنب مضاعفات #السكري بسبع نصائح
   

2017-12-03 09:12:33

7195

متابعة - أضواء المستقبل : يمكن التحكم في مرض السكري عن طريق اتباع نمط حياة صحي والالتزام بتناول جرعات الأدوية في مواعيدها.

ويقدم موقع "هيلس لاين" 7 نصائح تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجنب مضاعفاته الخطرة التي قد تصل للوفاة.

وفي مقدمة هذه النصائح: التحكم في نسبة السكر في الدم عبر تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب السمنة.

النصيحة الثانية: هي الإقلاع فورًا عن التدخين الذي يزيد من خطر مضاعفات السكري.

النصيحة الثالثة: هي التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بالدم تجنّبًا لخطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

النصيحة الرابعة: هي عدم التعرض للإجهاد البدني الذي يشكّل أيضًا مصدر خطورة على مرضى السكري.

النصيحة الخامسة: هي إجراء فحوصات بشكل منتظم بشكل دوري لفحص داء السكري وفحص العين للتأكد من عدم وجود علامات تلف الشبكية والمياه البيضاء والمياه الزرقاء.

النصيحة السادسة: هي العناية بالأسنان؛ حيث يزيد السكري من فرص الإصابة بالتهابات اللثة.

النصيحة السابعة: هي عدم تناول الكحوليات.


عرض للطباعة
Share |
أضف تعليق
الإسم : *
البريد الالكتروني : *
الدولة : *
محتوي التعليق : *