الاثنين 11/12/2017

 



دراسة: كوب من عصير #الكريز صباحا ومساء يمنع #الأرق
   

2017-11-30 00:54:30

3779

متابعة - أضواء المستقبل :  أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة كارولينا ، أن كوبا واحدا من عصير “الكريز” فى الصباح و المساء لمدة أسبوعين يساعد الشخص على تجنب الأرق بل و يكسبه ساعة و20 دقيقة من النوم الهادئ. 

وشرحت الدراسة السر فى ثمرة “الكريز” إذا أنها مصدر لهرمون الميلاتونين الذى ينظم عملية النوم، كما أن ” الفلافونويد ” ( هو المسؤول عن اللون المتنوع فى الزهور والفاكهه ) المضاد للأكسدة يمنع من تدهور التريبتوفان هو حمض امينى متبلر يسبق هرمون السيروتين الذى يساعد على النوم .


عرض للطباعة
Share |
أضف تعليق
الإسم : *
البريد الالكتروني : *
الدولة : *
محتوي التعليق : *